אימון וטיפול באמצעות הסקייפ, כדאי או לא?
אני חסידת המפגש הבין אישי, מפגש של פנים אל פנים.
אני ויזואלית, ואוהבת לראות את האדם שבא לפגוש אותי, להרגיש אותו, את המרחב שיש בינינו, ולפתוח את כל החושים בעת המפגש.
כך אני יכולה לשים לב לרבדים העדינים של שפת הגוף שלו, לתנוחות גוף משתנות בהתאם לדברים הנאמרים בשיחה, ולאנרגיה בחדר.
ולכן כשפנתה אלי מתאמנת וביקשה להתאמן דרך הסקייפ, קצת היססתי, וחשבתי לעצמי, איך אני יכולה לקיים תהליך אפקטיבי באמצעות הסקייפ?
הסברתי לה את היתרונות ואת החסרונות בעבודה עם הסקייפ, אבל היא התעקשה לעבוד איתי, היא גרה בארץ אחרת, קיבלה המלצות, וביקשה לעבוד איתי.
הסכמתי. ואני חייבת להודות, שלמרות החששות שהיו לי בתחילת הדרך, זה היה תהליך נפלא.
עם השנים צברתי ניסיון בעבודה בסקייפ, עם אנשים שגרים במדינות אחרות, או גרים רחוק, וכאלה שמסיבות שונות לא יכלו להגיע, והיה להם קל יותר להיפגש בסקייפ, אחרת האימון לא היה מתקיים.
מה למדתי במהלך האימונים:
היתרונות בשימוש בסקייפ:
- היתרון הברור והמרכזי, הוא הנוחות – לא צריך לצאת מהבית, לא לעמוד בפקקים, ולא לבזבז זמן יקר על נסיעות הלוך וחזור.
- היות והפגישות מתקיימות בבית הלקוח, לוח הזמנים הרבה יותר גמיש.
- ויתרון נוסף, שמצאתי, הוא שהודות לסקייפ הייתה לי האפשרות לעבוד עם מתאמנים שאילולא הסקייפ לא הייתי מצליחה לפגוש אותם.
החסרונות בשימוש בסקייפ:
- בגלל שזה בבית, זה כאילו פחות מחייב והרבה יותר קל לבטל.
- הקסם שבמפגש הבין אישי חסר.
- לעיתים התנאים בבית המתאמן פחות נוחים ובטוחים מהתנאים בקליניקה. (צריך לדבר בשקט, בני משפחה אחרים נמצאים בבית וכד’)
שתיקה ארוכה היא טבעית ומתקבלת כאשר הפגישה היא פנים אל פנים, אך באמצעות הסקייפ, קשה יותר לשתוק שתיקה ארוכה, כי לא תמיד ברור האם זו תקלה או פשוט מישהו לקח פסק זמן לחשיבה.
המידע הוויזואלי שמקבלים כאשר מתקיימת שיחה פנים אל פנים היא פחותה, למרות איכות הווידאו הטובה שקיימת. לא תמיד מסתכלים לכיוון המצלמה, ואז אנו מקבלים פחות מידע.
תקלות שעשויות להתרחש במהלך הפגישה, עשויות להסיט את תשומת הלב מהאימון, דבר שעשוי לפגוע למהלך המפגש – שיחה שהתנתקה באמצע, איכות הקול והתמונה לא טובים, תאורה לא מספיקה, תקלות באינטרנט.
משהו מעניין שעוד גיליתי, הוא איך אני נראית:
בשיחת סקייפ, שלא כמו בפגישה אישית, אני יכולה לראות את עצמי, ולראות איך אני נראית כאשר אני מופתעת, או מחייכת. יש לי הזדמנות להיות מודעת לעצמי, לשפת הגוף שלי ולהבעות הפנים שלי.
הכנת המרחב לקראת הפגישה:
כאשר אני מקיימת פגישה אישית, אני מכינה את המרחב לקראת השיחה, וכך גם לקראת שיחה באמצעות הסקייפ, אני מבקשת מהמתאמן שיכין לעצמו את המרחב, שיביא לעצמו שתייה לפני השיחה, שתהיה לידו קופסת טישו, למקרה ויצטרך, שיכין לעצמו כיסא נוח לשבת עליו, דף וכלי כתיבה, תאורה מתאימה, לוודא שהמחשב טעון במידה ומשתמשים במחשב נייד. וכמובן שכל ההכנות האלה נכונות גם עבורי.
הגדלת איכות הקשר הבין אישי:
אם המתאמן לא גר בארץ אחרת, אני קובעת את הפגישה הראשונה ואת פגישת הסיכום פנים אל פנים, במידת הצורך, אני גם קובעת פגישות אישיות גם באמצע תהליך האימון.
בנוסף, לאורך כל תהליך האימון, בין אם מפגש פנים אל פנים, בין אם באמצעות שיחת וידאו, לאחר כל מפגש אני שולחת מייל עם משימות כהמשך למפגש, ולקראת המפגש הבא.
גיליתי שזה מאד עוזר לשמור על מיקוד ועשייה.
בהצלחה
דינה חביב
מאמנת אישית לשינוי והגשמה
972522757692+
תוכלו לחפש אותי גם בפייסבוק: DinaHaviv – Professional coaching
