אימון אישי וקואצ'ינג
Header

מהו אימון

אימון אישי הוא אחד הכלים המובילים ליצירת שינוי לקראת חיים איכותיים ומשמעותיים, ומעניק תמיכה באמצעותה המתאמן מגשים את השינויים החשובים לו בחיים.

החיים שלנו הם מה שאנו עושים מהם, והם מייצגים את הבחירות שלנו. ולכן, שינוי הדרך יביא לשינוי הרצוי בחיינו.

* התמקדות אך ורק במתאמן: מה חשוב לו? מי הוא רוצה להיות? מהן העוצמות הייחודיות שלו? מהם הערכים המובילים אותו? לאן הוא רוצה להגיע?
* תהליך הגדרת מטרות להשגה ולפיתוח של המתאמן, וראיית תוצאות משבוע לשבוע.
* האימון הוא תהליך המתבסס על התפיסה, שכל אדם יכול ורשאי לממש את הפוטנציאל שלו.
* האימון הינו תהליך מובנה המתמקד בהצבת מטרות, בדרך להגשמת החזון.
* אימון אישי כשמו כן הוא, מאמן אותך לעבר המטרות החשובות לך בדרך להגשמת החיים שאתה בוחר.

תוצאות האימון באות לידי ביטוי:

* בהתפתחות אישית;
* בשיפור איכות החיים;
* בהעמקת הלמידה ובמודעות העצמית הגדלה;
* בהשגת המטרות אותן הציב המתאמן לעצמו.

אימון כללי:
 
אימון לשיפור מערכות יחסים: מערכות היחסים המשמעותיות ביותר עבורנו הן עם עצמנו, משפחתנו, בני זוגנו והילדים שלנו. אך גם במעגלים הרחבים יותר; עם חברים, קולגות, שכנים ועוד. כל מערכת יחסים מורכבת מזוג, ופעמים רבות, אנו שוכחים לעצור ולהגדיר לעצמנו מה אנחנו רוצים מהשני? איננו עוצרים להגדיר ולעצב את המערכות ולשאול; למה אני זקוק כאשר אין הסכמה בינינו? מהם הערכים החשובים בינינו? ועוד.
מטרתי היא לעזור לך לשפר את מערכות היחסים בהם אתה נמצא, תוך מתן מקום לעצמך ולזולת.
אימון אישי דורש מאמץ ולקיחת אחריות אמיתית לצורך שיפור איכות מערכות היחסים שלנו.
 
אימון לקראת יציאה לפנסיה: יציאה לפנסיה היא תקופה חדשה בחיינו, בה אנו הופכים להיות אדון לזמן שלנו. כבר לא צריך לקום מוקדם ולרוץ לעבודה, אלא עלינו למלא את הזמן שלנו בפעילויות מהנות ומעשירות.
יציאה לפנסיה היא שינוי עם הזדמנות לצמיחה, אך לאחר שנים רבות של עבודה, איך יודעים מה מעניין?
 
במפגשים בינינו נאתר ונפתח תחומי עניין חלופיים, נטפח קשרים משפחתיים, נשמור על כושר, ונברר מה מעניין אותך..
מטרתי היא לעזור לך לבנות את התקופה החדשה של חייך מתוך צמיחה והתבוננות פנימית וחיצונית על המתרחש, במטרה לאפשר לך ראייה נכונה יותר.
 
אימון לניהול זמן: כמה פעמים אמרת לעצמך: הלוואי והיתה לי שעה נוספת ביום? למה אני תמיד בסוף? איך אף פעם אין לי זמן לעצמי? הזמן שלנו הוא משאב יקר ביותר, והדרך בה אנו מנצלים אותו מגדירה את חיינו.
 
יחד נתכנן כיצד לחלק את הזמן שלך בין כל תחומי החיים: עבודה, משפחה, חברים וכמובן גם זמן לעצמך. ניהול נכון של הזמן שלך יביא לשיפור איכות החיים, הפחתת רמת הלחץ והתמודדות טובה יותר עם משברים.
 
“לבחור את הזמן הנכון – פירושו לחסוך בזמן” (פרנסיס בייקון)